बरसात के मौसम मैं पैट मैं दर्द एक आम समस्या है पैट मैं दर्द के मुख्य लक्छड़ ऐठन ,पैट मैं सूजन ,अल्सर, मूत्र इन्फेक्शन , गुर्दे मैं पथरी ,अपच आदि लक्छड़ हो सकते है पैट मैं दर्द के मुख्य कारण एसिड रिफ्लक्स , लूस मोसन , कब्ज होना ,मतली, असंतुलित खान-पान और बहार का खाना भी पैट मैं दर्द के मुख्य कारण है
बारिश के मौसम में वातावरण में बढ़ती नमी से बैक्टीरिया, फंगस, और वायरस के लिए आदर्श परिस्थितियाँ बन जाती हैं। छोटी-मोटी गंदगी या खान-पान में लापरवाही से पेट में समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इस मौसम में संक्रमण आंतों पर सीधे असर डालते हैं, जिससे पेट संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं।
गर्म पानी से सिकाई करना
सबसे पहले पानी को गर्म करके बोतल मे भर ले बोतल को अच्छी तरह से बंद करें फिर इसे कपडे मे लपेटकर पैट की सेकाई करें इससे पैट मैं ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा हो जाता है जिससे पैट दर्द मे राहत मिलती है।
मेथी दाना
मैथी दाने को भूनकर पीसकर उसका पाउडर बना ले फिर इसे गर्म पानी मे मिलाकर इसका सेवन करें ध्यान रहे पानी ज्यादा गर्म ना हो पानी को हल्का गुनगुना करें।
अदरक
पैट दर्द को सही करने के लिए सबसे पहले अदरक को छीन ले फिर इसे पतला पतला काट ले उसके बाद इसे पानी मे डालकर उबाल ले अदरक को ३ मिनट तक उबलने दे उसके बाद इससे छानकर इसमें सहद मिलाकर थोड़ी- थोड़ी मात्रा मे ग्रहड़ करें इस को करने से आपको पैट दर्द मे जरूर रहत मिलेगी।
केला
अगर आपको पैट दर्द की समस्या है तो आप केले का सेवन करना इससे आपको पैट दर्द मे छुटकारा जरूर मिलेगा केला आसानी से पच जाता है साथ ही केले मे पैक्टीन नाम का कंपाउंड होता है जो की पाचन को दुरस्त करता है।
पपीता
पपीता आपके पैट दर्द मे जरूर फायदा करेगा पपीता खाने से आपको अपच की समस्या नहीं होती है जो की पैट दर्द का मुख्य कारण है पपीता पैट मे एसिड के स्तर को नियंत्रित करता है अत पपीता का सेवन करें जो आपको पैट दर्द मे जरूर फायदा करेगा।
दही
पैट दर्द मे दही आपको जरूर फायदा पहुचायेगा इसे जमने के बाद थोड़ी देर तक रखा रहने दे जिससे इसमें वक्टेरिआ की मात्रा अच्छी हो जाएगी जो की आपके पैट दर्द को सही करेगी।
मूली
पैट दर्द मे मूली का सेवन काफी लाभकारी सिद्ध होता है इसे छीलकर छोटे छोटे टुकड़ो मे काट ले फिर इसमें नमक डालकर इसको खा ले इससे आपको पैट दर्द मे जरूर राहत मिलेगी।
हींग
पैट दर्द मे हींग का सेवन लाभकारी सिद्ध होता है दो ग्राम हींग को पीसकर आधा गिलास पानी मे घोलकर पी ले इससे आपको पैट दर्द मे राहत मिलेगी पैट के मरोड़े इस घोल को पीने से ठीक हो जायेंगे।
अनार
अनार मे कई गुडकारी तत्व होते है इसे काले नमक मे मिलाकर खा ले इसे खाने से आपको पैट दर्द मे जरूर राहत मिलेगी अनार खाने से एसिडिटी मे भी जरूर फायदा मिलेगा।
नीबू
नीबू के साथ काला नमक मिलाये फिर इसे आधा गिलास पानी मे मिलाये और पी ले ऐसा करने से आपको पैट दर्द मे जरूर राहत मिलेगी।
चावल
चावल पैट दर्द मे लाभकारी सिद्ध होता है ये पैट से अत्यधिक फ्लूइड को सोख लेता है वे यह आसानी से पच जाता हैं तथा आपके पाचनतंत्र को राहत देता है।
सेब का सॉस
सेव मे पेक्टिन होता है जो की पैट की समस्या को दूर करता है पके हुए सेव को पीस कर उसका सॉस बना ले फिर उसे खाये ये आपकी दस्त की समस्या को जरूर सही कर देगा।
पुदीना
पुदीना की ४ से ५ पत्तियों को आधा गिलास पानी मे उबाल ले फिर इसे ठंडा करके पिए इससे आपको पैट दर्द मे जरूर फायदा मिलेगा।
सौंफ
सौफ मे कई पोषक तत्व और पैट को लाभ पहुंचने वाले गुड पाए जाते है यह पैट मे गैस और सूजन मे राहत देता है इसके लिए एक
चम्मच सौफ के बीज आधा कप पानी मे डालकर १० मिनट तक उबाले फिर इसे ठंडा होने के लिए रख दे जब ये घोल ठंडा हो जाए तो फिर इसे छान ले फिर इसे सहद के साथ मिलाकर पिए दिन मे कम से कम २ से ३ बार पिये ऐसा करने से आपको पैट दर्द मे राहत मिलेगी।
